Este taller aborda qué es el estrés y qué ocurre en el cuerpo cuando sufrimos de estrés crónico. Se repasan las intervenciones necesarias para el adecuado manejo del estrés, haciendo énfasis en técnicas que buscan activar la respuesta del sistema nervioso parasimpático: la relajación. El taller incluye 3 ejercicios donde se enseña la respiración diafragmática, así como la relajación muscular apoyándose de la visualización para lograr una respuesta de relajación más intensa que calme cuerpo y mente.
Costo del taller: 12 mil colones (o $20 si paga via Paypal) PAYPAL
Puede pagar por transferencia electrónica, Paypal o SINPE móvil. Favor escribir al correo al correo electrónico: pllobety@gmail.com para obtener datos sobre la cuenta bancaria o número sinpe para completar el pago.
Al realizar el pago, envíe el comprobante via correo y recibirá el enlace al taller en el transcurso de las siguientes 48 horas.