Audio de Relajación: “Lugar de Sanación”

“Lugar de Sanación” consiste en una relajación que combina la visualización dirigida con sugestiones hipnóticas para ayudarle a relajar cuerpo y mente. La práctica de esta relajación le permitirá disminuir los niveles de estrés y conectarse con sus propios recursos internos de sanación y solución de problemas.

Estudios científicos han demostrado que cuando el cuerpo logra alcanzar niveles de relajación y respiración adecuados, todos los órganos y procesos de sanación se ven favorecidos. Algunos beneficios que podría sentir son mejoría en el sueño, disminución de dolor, alivio de contracturas musculares, disminución de la presión arterial y mejora en el funcionamiento del sistema inmunológico.

Asimismo, la práctica de la relajación también beneficia la mente, pues al alcanzar niveles de funcionamiento cerebral adecuados (estados de ondas alfa y theta), se logra disminuir los pensamientos que producen ansiedad, generando estados de mayor paz y tranquilidad interior. Al poder librar la mente de pensamientos negativos o ansiosos, la mente esta más disponible para soluciones creativas, reinterpretaciones más positivas de problemas actuales y procesos de enfrentamiento a situaciones conflictivas.

Advertencia: Este audio de relajación no es un reemplazo de un tratamiento profesional. No lo escuche mientras está manejando o haciendo cualquier actividad. Su uso debe ser limitado para momentos donde puede dedicarse exclusivamente a escuchar el audio.

El audio completo lo puede conseguir en iTunes o Amazon en formato mp3, o comprarlo directamente con la Dra. Paula Llobet. Puede escribir al correo pllobety@gmail.com solicitando su interés y se le indicará forma de pago, o puede pagar via Paypal ($12 USD). Envíe su comprobante de pago al correo pllobety@gmail.com y se le hará llegar el archivo en menos de 24 horas.