Lugar de Sanación consiste en una relajación que combina la visualización dirigida con sugestiones hipnóticas para ayudarle a relajar cuerpo y mente. La práctica de esta relajación le permitirá disminuir los niveles de estrés y conectarse con sus propios recursos internos de sanación y solución de problemas.

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Estudios científicos han demostrado que cuando el cuerpo logra niveles de relajación adecuados, todos los órganos y procesos de sanación se ven favorecidos. Algunos beneficios que podría sentir son mejoría en el sueño, disminución de dolor, alivio de contracturas musculares, disminución de la presión arterial y mejora en el funcionamiento del sistema inmunológico.

Asimismo, la relajación también beneficia la mente, pues practicar de manera rutinaria ejercicios de relajación como este audio, donde el cerebro experimenta predominancia de ondas alfa, se logra disminuir los pensamientos que producen ansiedad, generando estados de mayor paz y tranquilidad interior. Al poder librar la mente de pensamientos negativos o ansiosos, la mente esta más disponible para encontrar soluciones creativas, reinterpretar de manera más positiva situaciones actuales y con mayor capacidad para afrontar dificultades.

Advertencia: Este audio de relajación no es un reemplazo de un tratamiento profesional. No lo escuche mientras está manejando o haciendo cualquier actividad. Su uso debe ser limitado para momentos donde puede dedicarse exclusivamente a escuchar el audio.

De venta aquí o también lo puede encontrar en las tiendas virtuales de iTunes y Amazon.